Tidsforskel og UTC-tider i forretningsflyvning

Når du flyver, bortset fra meget korte afstande, er der ofte en tidsforskel mellem dit afgangssted og dit ankomststed. Der er to konsekvenser af denne tidsforskel: På den ene side er det nogle gange kompliceret at orientere sig og beregne tiden, og på den anden side kan det have stor indflydelse på dit humør og din træthed. AEROAFFAIRES forklarer, hvordan tider beregnes inden for luftfart og forretningsflyvning, og giver dig også et par tips til, hvordan du kan begrænse tidsforskellen.

De forskellige navne for timer

Selv om der er flere navne for timerne, svarer nogle af dem til det samme. I luftfartsverdenen bruges der flere navne:

• GMT: Greenwich Mean Time – dette er referencetiden ved Greenwich-meridianen i England, som krydser hovedstaden Londonienne. Denne tid beregnes i henhold til jordens rotation.
• UTC: Co-ordinated Universal Time – dette er verdenstid. Den er international og bruges som reference over hele kloden. Den bruges også i luftfarten. Det skal bemærkes, at UTC og GMT er ens.
• Zulu-tid: Zulu-tid er ikke rigtig officiel, men snarere et udtryk, der bruges af fagfolk inden for luftfarten, f.eks. piloter. Den svarer til universaltid.
• TU-tid: Dette er det franske navn for universaltid (TU), men det svarer også til UTC-tid.

For at opsummere er den tid, der bruges universelt i luftfarten, UTC.

Beregning af UTC-tid i Frankrig og på en rejse

I Frankrig beregnes UTC-tiden af BIPM, Bureau International des Poids et Mesures. BIPM indsamler målinger og data fra næsten 200 ure, der er placeret i hele Frankrig, i næsten 50 laboratorier.

Da Frankrig er underlagt sommer- og vintertid, ændres dette afhængigt af årstiden (1 eller 2 timer).

Om vinteren beregnes UTC-tiden i Frankrig på følgende måde: UTC-tid = lokal tid i Frankrig – 1 time

Om sommeren beregnes UTC-tid i Frankrig på følgende måde: UTC-tid = lokal tid i Frankrig – 2 timer

Nu kender du den enkle beregning af international tid i Frankrig, men når du er ude at rejse, giver vi dig også et trick, så du ikke farer vild.

Dine flybilletter eller flyinstruktioner angiver ofte den lokale tid på din destination (afgang eller ankomst). Det gør det svært at beregne flyvetiden eller endda den tidsforskel, du vil opleve.

Du er ganske enkelt nødt til at konvertere den lokale tid til UTC-tid. Søg efter de tidszoner, der svarer til dine destinationer, og udfør den samme beregning som for Frankrig ovenfor. Du skal selvfølgelig ændre det indeks, der svarer til den rigtige tidszone.

For eksempel ankommer dit fly kl. 14.00 på Sao Paulo. Tidszonen angiver, at Sao Paulo er i UTC-3h. Du skal derfor lægge 3 timer til Sao Paulos lokaltid for at få UTC-tid. Dit fly ankommer derfor kl. 14.00 lokal tid i Sao Paulo, men kl. 17.00 UTC-tid.

Et par tips til at bekæmpe jetlag

Når du rejser, og især på langdistanceruter, der krydser mange tidszoner, er det berygtede jetlag nogle gange svært at undgå.

Der er dog teknikker, du kan bruge til at begrænse denne effekt på din krop. Det er en god idé at forberede sig på forhånd, hvis man har et stort jetlag. Først og fremmest skal du beregne, hvor mange timer du vil have jetlag, når du ankommer, og om det vil være tidligere eller senere. I løbet af ugen eller et par dage før afrejse skal du så gradvist ændre dine spise- og sovetider, så de passer til den lokale tid på destinationen. Din krop vil tilpasse sig så meget desto bedre, når du ankommer. Spis en sund kost lige inden rejsen, og vælg gerne et stivelsesholdigt måltid lige inden flyveturen.

Undgå derefter koffeinholdige eller sodavand under flyveturen. Det er også vigtigt at drikke masser af vand og holde sig hydreret. Pak behageligt tøj og alt det tilbehør, du har brug for til en flyrejse: ørepropper, en lille pude, tykke sokker, et tæppe, snacks, underholdning osv.

For at gøre din rejse så behagelig som muligt er her vores tips til vaincre sa peur en avion.

Hvis du flyver om natten, så prøv at få så meget søvn som muligt. Hvis du flyver om dagen, anbefales kun korte lure.

Når du ankommer, skal du prøve at komme i gang, både med at spise og sove. Hvis du har meget jetlag, kan du selvfølgelig tage korte lure og spise snacks, men indstil dig på den lokale tid så hurtigt som muligt.

Vidste du godt det?

Det er bevist, at vi reagerer forskelligt på jetlag, alt efter om vi rejser mod øst eller vest. Og det hele sker faktisk i vores hjerne, i hypothalamus. Det er her, dit “indre ur” sidder. Det er faktisk det, der bliver vendt på hovedet, når tiden skifter.

Da vores indre ur har en cyklus på 24 timer, er det lettere at rejse mod vest og forlænge dagen ved at blive i dagslyset end at forkorte dagen ved at rejse mod øst, hvor det bliver tidligere mørkt.

Michelle Girvan, fysiker ved University of Maryland i USA

Tidsforskelle har ikke længere nogen hemmeligheder for dig! På AEROAFFAIRES er vi tilgængelige 24/7, også i weekender og på helligdage. Vi reagerer hurtigt på din devis en ligne eller pr. telefon på +33 (0)1 44 09 91 82.